우리는어떻게 매일 매일 감사하며 자족하는 삶을 살아갈 수 있는가? 행복학의 아버지 에드 디너(Ed Diener) 박사는 “행복을 위한 전략”으로 AIM을 권하고 있다.

AIM은 행복에 필요한 긍정적 태도의 기본요소를 나타내는 약자인데, 주의(Attention), 해석 (Interpretation), 기억(Memory)이 그 요소다. 삶에 대한 태도가 행복의 핵심을 이루므로, AIM 모 델의 활용은 우리의 심리적 부를 형성하는데 꼭 필요하다. 우리는 태도를 선택할 수 있다. 마음에 들지 않는 게 있다면 당장 바꿔라. 바꿀 수 없다면 당신의 태도를 바꿔라.

 

 

이 기사는 현대종교 2010년 12월호의 일부입니다.
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