어떤 사람들은 생각없이 하루 하루를 보내지만, 어떤 사람들은 너무 많은 생각을 하면서 살아간다. 긍정적인 생각도 있지만 부정적인 생각도 포함된다. ‘저절로 떠오르 는 생각(automatic thoughts)’이 너무 과할수록 흔히 ‘신경이 예민하다’고 말을 하거나 ‘스트레스가 많다’고 표현한다. 생각이 너무 과(過)하게 되면 정신적, 육체적으로 고통을 받게 된다.

이 기사는 현대종교 2016년 4월호의 일부입니다.
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